Bolest a zánět krku jsou často prvními varovnými příznaky onemocnění krku a mohou nás opravdu hodně trápit. S postupujícím onemocněním se mohou dokonce zhoršovat. Existuje však mnoho prostředků na léčbu této bolesti, pro které nemusíte chodit daleko – najdete je doma.
Podívejte se na následující seznam, který jistě znají i dříve narození, a objevte řešení jak rychle a efektivně bolest v krku léčit.
Slaný roztok
Po staletí se sůl používá ke zvlhčení a zlepšení prokrvení sliznice, která poskytuje ochranu před choroboplodnými zárodky a může tak pomoci zmírnit bolesti v krku. Kloktání 250 ml teplé vody a půl lžičky soli je jednou z nejoblíbenějších domácích terapií při bolesti v krku. Doporučujeme tento "zázračný roztok" kloktat každé čtyři hodiny.
Tekutiny
Pokud jste dehydratovaní, vaše tělo není schopno udržet sliznici vlhkou nebo produkovat dostatek slin, což má za následek podráždění krku. Stejně jako pití čajů na bolest v krku, i pití vody pomáhá udržovat vlhký krk a zmírňuje bolest a uvolňuje hlenu v krku.
Vodní pára
Vdechování páry nebo horké vody s heřmánkem pomůže udržet nos a hrdlo vlhké. Převařte trochu vody, položte si na hlavu ručník a opatrně vdechujte páru. Chvíli zhluboka dýchejte, pak si dejte pauzu a postup opakujte.
Zvlhčovače vzduchu
Ať už žijete někde, kde je nízká vlhkost vzduchu nebo kde ústřední topení nebo klimatizace vzduch nadměrně vysušuje, zvlhčovač vzduchu bude mít pozitivní vliv na sucho v krku.
Horká koupel
Horká koupel také pomůže k celkové relaxaci. Pára může pomoci zmírnit bolest v krku zvlhčením hltanu. Pokud vás bolí v krku, lehněte si do vody a vdechujte páru po dobu 10–15 minut. Neváhejte do koupele přidat také bylinky nebo esenciální oleje.
Teplý zábal
Teplo zrychluje krevní oběh a může zmírnit příznaky. Vyzkoušejte proto teplý zábal – teplý kus oblečení vytažený ze sušičky nebo flanel či ručník namočený v teplé vodě a přiložený na obličej – teplo dokáže ulevit od bolesti v krku.
Lžička medu
Díky svým antiseptickým vlastnostem je med jednou z nejznámějších léčebných metod a může pomoci zmírnit bolesti v krku. Příprava tohoto léku je také velmi jednoduchá, čajovou lžičku medu rozpusťte v teplém (ne horkém) šálku čaje – je jen na vás, zda se rozhodnete pro zázvorový, heřmánkový nebo eukalyptový.
Teplé nápoje (zejména čaje)
Mnoho lidí je přesvědčeno o účinku čaje na bolesti v krku. Ale který z nich je nejlepší volbou? Například zelený čaj obsahuje antioxidanty, které mohou pomoci v boji proti infekci. Mnoho lidí také nedá dopustit na "horký citron", ale pozor, vitamín C je velmi citlivý na teplo. Musíte tedy vodu převařit a před přidáním citronové šťávy počkat, až vychladne. Zázvorový čaj může také pomoci zmírnit zánět spojený s bolestmi v krku, protože je dobře známý pro své protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti. Heřmánek je velmi oblíbený přírodní protizánětlivý prostředek, který se nachází ve většině domácností a může pomoci zmírnit příznaky způsobené bolestí v krku. Ať už zvolíte heřmánkový nebo zázvorový čaj, vždy mějte na paměti, že nápoj by se měl pít teplý, ne vroucí, aby vás teplo ještě více nedráždilo.
Rada na závěr
Tuto domácí léčbu můžete doplnit lokálními léky na bolest v krku.
Strepsils nabízí širokou škálu produktů, které pomáhají zmírnit a léčit příznaky bolesti v krku. Bojují proti virům a bakteriím a poskytují rychle působící úlevu, aby se bolest nezhoršila. Některé oblíbené varianty pastilek přinášejí kromě požadované úlevy od bolesti i další výhody – například pastilky Strepsils Med a Citrom obsahují přidaný přírodní med.. Strepsils s vitamínem C obsahují vitamín C pro podporu imunitního systému; Strepsils Mentol a Eukalyptus obsahují přidaný mentol a eukalyptus pro zmírnění pocitu ucpaného nosu a potlačují doprovodný kašel.